Профессиональная деятельность педагога детского сада характеризуется значительными нагрузками на психоэмоциональную сферу личности. Большая часть его рабочего дня протекает в эмоционально-напряженной обстановке: эмоциональная насыщенность деятельности, постоянная концентрация внимания, повышенная ответственность за жизнь и здоровье детей. Все эти факторы оказывают непосредственное влияние на эмоциональное и физическое самочувствие педагога: появляется нервозность, раздражительность, усталость, разного рода недомогания.
Чтобы снизить эмоциональное напряжение, можно использовать различные техники релаксации. Одну из таких техник – рисование мандал – попробовали на себе наши педагоги. Им было предложено выбрать наиболее привлекательную мандалу и раскрасить ее на свой вкус. Педагоги не просто раскрасили свою мандалу, но смогли интерпретировать ее значение (на основании выбранных цветов и форм).
